IL MASSAGGIO AL BAMBÙ
Secondo gli antichi cinesi, le canne di bambù erano in grado di far circolare al loro interno l’energia e potevano essere quindi utilizzate per assorbire l’energia in eccesso e ristabilire l’equilibrio energetico del corpo di un individuo. Oggi le canne di bambù sono adottate anche in Occidente per massaggi in grado di liberare dalle tensioni sia i muscoli che la mente. Per sciogliere le contrazioni si fanno rotolare e si picchiettano sul corpo canne di bambù di diametri diversi, stimolando così i sensi e l’epidermide. Questo massaggio è, dunque, particolarmente indicato dopo l’attività sportiva e per combattere la cellulite in quanto stimola il flusso linfatico. Rilassando e donando una sensazione di benessere.
Proprietà del bambù
In Oriente il bambù è un simbolo di eterna giovinezza, oltre che di salute, fortuna e successo. Ed è considerato anche un antidoto contro lo stress ed un elisir di bellezza. Il bambù è una pianta ricca di silicio, un elemento che rinforza il tessuto profondo della pelle, da ciò il suo impiego in campo estetico. L’operatore manovra le canne della pianta con manualità basate essenzialmente su un gioco di polso con una tecnica specifica di “riprese rullate” (rotolamento e scivolamento). Agli effetti meccanici del massaggio con le canne si abbinano le potenzialità rigeneranti e rassodanti di sostanze cosmetiche a base di estratto di bambù che vengono applicate sulla pelle all’inizio del trattamento. Ricco di attivi nutrienti, l’estratto di midollo di bambù dona alla pelle tono, elasticità e un aspetto satinato, uniforme e luminoso. Particolarmente utilizzato dai centri estetici, sempre per questo massaggio, è la crema olio corpo/viso a base di bio-estratto di bambù e collagene marino. Ricca e morbida, la crema previene la secchezza profonda poiché è relipidante e ricompattante per pelle inaridita e assottigliata. Il risultato è, dopo alcune sedute, un recupero sostanziale e visibile di compattezza, elasticità e tono muscolare.
Un massaggio energico
Il massaggio al bambù è un lavoro di scultura e di lifting dedicato al corpo e al viso della durata di un’ora. È un massaggio vigoroso, dalle spiccate caratteristiche biostimolanti e riattivanti, particolarmente indicato per i grandi gruppi muscolari dei glutei, delle cosce e per il punto vita. Il bambù massage è un massaggio di benessere ideale sia per l’uomo (soprattutto per lo sportivo, grazie alla stimolazione delle placche neuromuscolari che ne valorizzano le caratteristiche decontratturanti e rinvigorenti) che per la donna (ottimo in presenza di cellulite, sia edematosa che fibrotica, perché si valorizzano le caratteristiche drenanti e riattivanti). L’effetto linfodrenante si abbina ai benefici della riflessologia (terapia naturale secondo cui ogni organo ha un suo punto corrispondente in altre zone del corpo che, opportunamente sollecitate, agiscono sull’organo stesso spingendolo a reagire con una risposta automatica e involontaria) stimolando la circolazione sanguigna e linfatica.
Le manovre
Il massaggio viene eseguito su viso e corpo. Si parte sempre con delle prime manualità particolarmente delicate che permettono di entrare in contatto dolcemente con chi viene massaggiato. Si tratta di gesti lenti, dolci ed ampi: è come se le mani eseguissero una coreografia armoniosa sul corpo. L’esperto segue le linee dei meridiani, i chakra e le nadi. Il massaggio può proseguire in modo delicato o diventare gradatamente più vigoroso.
Il suono e il tocco del bambù: la seduta
A inizio trattamento, l’operatore batte tra loro due canne facendole scorrere per tutto il corpo fino alle estremità di piedi e mani, a qualche centimetro dalla superficie, per generare dei suoni che hanno una duplice valenza: riequilibrare le energie e costituire una chiave di lettura per chi segue il trattamento.
Si passa quindi al massaggio vero e proprio, che inizia con l’apertura dei centri energetici che si trovano sulla colonna vertebrale. Distesi proni, si riceve un’attività energetica a livello del dorso, a cui seguono le classiche manovre di sfioramento, impastamento, frizione ma per mezzo delle canne. L’utilizzo delle canne permette all’operatore di coprire superfici maggiori, di andare in profondità e allo stesso tempo di fare meno fatica. Il lavoro varia a seconda della persona che riceve il trattamento e dei problemi che presenta. Nei punti ove vi sono dei blocchi energetici, che possono essere generati anche da una contrattura muscolare o dalla ritenzione idrica, il suono cambia. L’operatore va a lavorare con maggiore attenzione su questi punti per risolvere il problema o per prevenire il manifestarsi di un danno più grave. Solitamente ci si sofferma di più sul massaggio alle gambe e i punti critici delle cosce e dei glutei.
Dopo aver trattato la parte posteriore del corpo, si passa al lavoro su quella anteriore, e anche in questo caso si comincia con una apertura dei punti energetici. Si prosegue con il massaggio alle gambe, all’addome, alle braccia e alla testa, dove il viso viene semplicemente sfiorato. La seduta si conclude sempre con 10 minuti di relax.
Le canne di bambù
I bastoni variano per dimensione e lunghezza e si scelgono a seconda della parte del corpo da trattare. Ovviamente le canne sono ripulite e levigate; il profilo della canna è lineare.
Equilibrio energetico
Tra i benefici riportati più frequentemente c’è una immediata sensazione di rilassamento e di benessere generale. A livello fisico ed estetico, ci si ritrova con muscoli decontratti e corpo rimodellato, risultato ottenuto grazie all’eliminazione delle tossine e alla rigenerazione dei tessuti, tramite l’azione prodotta a livello circolatorio e linfatico. Si ottiene una pelle più compatta, data appunto anche dagli oli e dagli elementi contenuti nei prodotti utilizzati. Inoltre, a livello energetico, il contatto tra l’operatore e il ricevente genera già di per sé uno scambio di energia che viene amplificato dall’uso delle canne di bambù, così come quando si adottano i cristalli, le pietre semipreziose o le pietre calde. L’armonia dell’insieme corpo- mente – spirito viene ripristinata e si ritrova l’equilibrio perduto.
Il giusto ambiente
Come in ogni massaggio, è importante fare rilassare completamente la persona che si appronta a ricevere il trattamento. Proprio per questo riveste un ruolo fondamentale l’atmosfera e l’ambiente in cui lo si riceve, ove devono esserci silenzio e tranquillità, al limite, se richiesto, un sottofondo musicale. Alcuni operatori utilizzano la candela al bambù da aromaterapia che, con la sua fragranza esotica, fresca e agrumata, potenzia l’effetto del massaggio. Il massaggio al bambù può essere realizzato sia su lettino che su futon.
Sedute
Si consigliano almeno 10-12 trattamenti per portare a termine un percorso rigenerante. Da effettuare almeno una volta a settimana e da ripetere ciclicamente, specialmente nei passaggi di stagione, quando l’organismo è più stressato e ha più difficoltà a reagire. Non esistono particolari controindicazioni, escludendo alcune situazioni, come la gravidanza o particolari patologie come importanti casi di vene varicose.
Bambù Massage, ecco cos’è e perché piace alle donne
Dalla tradizione del massaggio orientale arriva questa pratica, ideale per chi vuole combattere ritenzione idrica, cellulite e smagliature. Si attua tramite una manipolazione con le canne di legno, un massaggio con il bambù che stimola il tessuto sottocutaneo in modo profondo, per eliminare tossine e scorie metaboliche, riattivare la circolazione e la presenza di ossigeno, curando così inestetismi come la ritenzione idrica, le smagliature e la cellulite.
Ma come funziona il bambù massage? E funziona veramente?
I vantaggi di un massaggio con le canne di bambù. Praticando un corso di massaggio classico, si possono avere delle basi per effettuare un massaggio con gli attrezzi più idonei, come nel caso delle pietre (stone massage) o delle canne di bambù. Questa tecnica va eseguita in modo lento e profondo, per un ottimo effetto drenante e tonificante del massaggio.
Perfetto dopo l’attività fisica, questo massaggio apporta dei benefici grazie all’azione della pianta stessa, oltre che del lavoro di manipolazione. Il bamboo o bambù come si scrive spesso in italiano, è una pianta che in oriente ha sempre avuto un tradizionale significato di fortuna e salute.
Molto diffusa in tutta la Cina e in Giappone, la pianta del bambù si trova in fusti che contengono molte sostanze come betaina, colina, potassio e silicio, in grado di fornire ai tessuti una maggiore elasticità.
Anche chi pratica il massaggio sportivo è consigliato un approfondimento sul bambù massage, dato che per gli sportivi questo tipo di manipolazione con il bambù va a stimolare le placche neuromuscolari, oltre a favorire la distensione e decontrazione muscolare. L’attività neuromuscolare attivata e stimolata dal massaggio si alterna a delle fasi miorilassanti e dedicate al drenaggio dei liquidi, che rendono il bambù massage particolarmente adatto a chi pratica sport.
Energetico sulle linee e meridiani che scorrono sulla muscolatura, questo massaggio viene praticato appunto con elementi alternati di forza e dolcezza. Si pratica con circa 4 canne di bambù scaldate che possiedono, secondo la tradizione, energia benefica da rilasciare e capacità di assorbire quella negativa.
Le manovre vanno effettuate con un gioco di pressione e lavorando con il polso, calibrando ogni movimento e manipolazione in base alle problematiche in atto oppure all’obiettivo che si vuole raggiungere. Si possono utilizzare due stili, quello del bambù massage tradizionale e quello più soft.
Il primo si attua con pressioni energetiche e rullate sui vestiti, mentre lo stile di bambù massage soft prevede l’utilizzo di olio essenziale o aromatico.
I benefici del bambù massage
- gambe sgonfie
- riduzione degli edemi
- drenaggio linfatico
- distensione delle fasce connettivali
- miglioramento delle smagliature (richiamo del sangue per iperemia nei tessuti)
- modellamento di cosce, glutei, fianchi, braccia.
Il bambù massage anticellulite
Ideale contro la formazione della cellulite, sia edematosa che fibrotica, il bambù utilizzato nel massaggio può dare degli ottimi risultati se ben manipolato. La pressione della canna di bambù favorisce il drenaggio dei liquidi ristagnanti nel sistema linfatico, oltre alla rigenerazione dei tessuti grazie all’apporto di ossigeno, derivante dalla riattivazione della circolazione sanguigna.
La manualità del massaggio migliora a lungo andare la situazione di chi presenta una pelle a buccia d’arancia, e rende un’eccellente azione sulla muscolatura anche per la prevenzione della cellulite, tramite il drenaggio.
I benefici sono notevoli per la fascia connettivale, dato che provoca lo spostamento delle aderenze sottocutaneo e riattiva la circolazione linfatica, rallentata a causa delle tossine. Il movimento a rullo sui tessuti, detto roulage, consente la loro trazione e lo stiramento che richiama il sangue in superficie, apportando ossigeno in maggiori quantità del solito.
Le canne, scorrendo sui tessuti nel senso della circolazione stimolano tutto il microcircolo con ottimi effetti già nelle prime sedute.
Il bambù massage alla lunga garantisce un vero lavoro di scultura sul corpo, grazie alle caratteristiche biostimolanti delle canne di bambù. I grandi gruppi muscolari vengono riattivati e l’azione rinvigorente e drenante in funzione anticellulite, è coadiuvata da una fase decontratturante. Spesso si abbina anche la riflessologia per favorire la reazione dell’organismo.
Come si esegue il bambù massage
La prima cosa da fare è far sdraiare a terra o sul lettino il ricevente, come per altre tipologie di massaggio, e prendere gli strumenti del mestiere, ovvero canne di bambù pulite e levigate, di dimensioni adatte al corpo del ricevente. Per un uomo sportivo molto alto e muscoloso, di certo saranno necessari dei bambù diversi rispetto a quelli per una donna minuta, che vuole solo un trattamento bambù anticellulite.
Le canne andranno battute tra loro e fatte scorrere lungo il corpo dalle mani fino ai piedi, sulla superficie cutanea, dapprima ad una distanza minima dalla cute, per generare un suono riequilibrante. Si rimane a circa 1 cm dalla pelle, per poi passare al massaggio con il bambù diretto sulla muscolatura, con delle azioni di scivolamento e rotolamento (riprese rullate), che prevedono anche il picchiettare delle canne sul corpo. Si attua in modo energico, specie su glutei, gambe e cosce; è consigliabile l’utilizzo anche di olio di bambù che possa fornire un supporto per creare meno attrito sullo scorrimento meccanico delle canne e potenziare gli effetti di rassodamento del bambù massage. Ottimo per l’effetto anticellulite, l’olio combinato al massaggio sviluppa un’azione linfodrenante e riattivante su queste parti del corpo.
Dopo un’attività così vigorosa, si conclude la seduta di un’ora, con circa 10 minuti di relax. Per avere dei risultati validi, sono consigliate almeno 10 sedute di bambù massage.
Le controindicazioni sono valide, invece, solo per chi si trova in gravidanza oppure presenta diverse vene varicose sulle gambe.
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